Поставяте ли често ръка на челото на детето си, като проверявате дали то е по-топло от нормалното? Или забелязвате, че температурата се повишава в определени часове на деня? Треската може да е показателна за редица проблеми, особено напоследък, при диагностицирането на вируса COVID-19. Всичко обаче, от ниска телесна температура до висока, може да ви даде представа за вашето здраве и е важно да прочетете добре знаците.
Какво е нормална телесна температура?
Средно нормалната телесна температура е 37 градуса по Целзий. Но тя варира при различните хора с няколко градуса по-ниско или по-високо от средното. Нормалната телесна температура обикновено намалява с напредването на възрастта, така че бебетата и децата имат по-висока телесна температура от възрастните. Също така, телесната температура варира в зависимост от климата или времето през деня. Следователно, за да определите телесната температура, измервайте температурата на детето си по едно и също време в продължение на няколко дни (за предпочитане два пъти на ден) и проверявайте средните показания, които получавате.
Термометърът, който използвате, също е съществен фактор, тъй като правилният може да ви даде най-точното отчитане, без да причинява дискомфорт на детето, като върши по-голямата част от работата вместо вас.
Какво означава ниска телесна температура?
Понякога ниската телесна температура без други симптоми не е причина за притеснение. Но ако забележите други симптоми като треперене, проблеми с дишането, студени тръпки, дезориентация или крайниците със син оттенък, това може да означава нещо по-сериозно. През повечето време студеното време причинява намаляване на телесната температура и загряването с горещи течности или одеяло може да помогне за нормализирането ѝ. Понякога постоянно ниската телесна температура, особено при новородени, може да означава, че вашето мъниче се бори с инфекция, така че не забравяйте да следите температурата и да се консултирате с лекар, ако е необходимо.
Какво означава висока телесна температура?
Ако телесната температура е над 38 градуса по Целзий, това означава, че имате треска. Това е най-честият симптом на инфекция, тъй като имунната система е претоварена, опитвайки се да се пребори с нея. Някои лекарства като антихистамини и антибиотици или ваксинации предизвикват треска, която се нарича „лекарствена треска“. Други причини за висока телесна температура могат да бъдат наранявания, включително топлинен удар или изгаряния, или болка в тялото. COVID-19 може също да причини треска при деца и възрастни, заедно със симптоми като кашлица или храносмилателни проблеми. Обърнете внимание и на симптоми като изпотяване, главоболие, загуба на апетит и обща слабост, като всички те могат да помогнат за определяне на причината за треска. В този случай, проследяването на температурата е от решаващо значение, така че не забравяйте да проверявате температурата на вашето мъниче поне два пъти на ден, ако не и повече.
Съвети за точно измерване на температурата
Има начин да се измери температурата с най-точен резултат. Ето няколко съвета, които трябва да имате предвид!
- Измервайте температурата два пъти на ден
Най-добре измервайте температурата два пъти на ден – веднъж сутрин и веднъж вечер. Температурата обикновено е най-ниска сутрин и се увеличава с напредването на деня, поради което треската понякога може да бъде пропусната по-рано през деня. Измерването на температурата на детето ви два пъти на ден гарантира, че няма пропусната температура и лесно можете да проследите възстановяването.
- Използвайте неинвазивен термометър
Децата обикновено не харесват ректални или ушни термометри, тъй като са инвазивни, както и орални термометри, през които двете минути, необходими за отчитане на температурата, изглеждат като два часа, докато постоянно се движат и се въртят.
- Избягвайте измерване на температурата след консумация на нещо горещо или студено
Пиенето или яденето на нещо горещо или студено може да повлияе на отчитането на температурата, особено с орални термометри, така че изчакайте поне 20 минути след това, за да измерите температурата. Това е важно, когато консумирате нещо горещо, тъй като повишаването на телесната температура може да приемете за треска. В случай на неорални термометри като термометри на темпоралната артерия, консумацията на топли или студени течности преди отчитане не представлява проблем.
- Научете как да използвате термометъра
Всеки тип термометър изисква различен метод на измерване, така че прочетете пакета с инструкции, преди да продължите. В случай на термометри за темпоралната артерия, поставете сензора в центъра на челото и внимателно го плъзнете към горната част на ухото, по продължение на темпоралната артерия. Това трябва да ви помогне да получите най-прецизното отчитане.
- Избягвайте да измервате температурата веднага след физическа активност или душ
Всяка физическа активност, като упражнения или бягане, както и баня, обикновено повишава телесната температура. Изчакайте поне 15-20 минути след тези дейности, за да измервате температурата, така че тялото да има известно време да се охлади.
Телесната температура може да каже много за здравето на вашето мъниче, като ви уведоми, дали имунната система е в беда или се бори с инфекция. Проследяването на температурата може да помогне за улавяне на първоначалния момент на треска и да получите правилна диагноза, така че не забравяйте да държите термометър под ръка и да вземете под внимание кога температурата на вашето дете пада или се вдига. В крайна сметка, всеки проблем може да бъде решен с навременна помощ!