Новородените бебета имат противоречиви модели на сън. Но отсъствието на установен режим за дълго време може да се окаже изтощително за родителите. В някои случаи се вижда, че когато родителите приспиват бебето си, то се събужда на няколко пъти след по-кратки дрямки, въпреки правилното хранене. Това оставя на родителите значително по-малко време за други дейности, тъй като те трябва да бъдат постоянно около бебето.
Това е често срещан сценарий, пред който са изправени родителите, при които е трудно да се поддържа определена рутина, особено по отношение на съня. И така, краткият цикъл сън-събуждане, при който малкото се събужда на всеки 30-45 минути след приспиването му, се нарича „котешка дрямка“.
При новородени бебета това е често срещано явление и не е проблем. Но може да бъде крайно тревожно и уморително за родителите, ако продължи и след началните месеци на раждането.
Защо бебетата спят кратко?
Това се случва, защото бебетата прекарват повече време в лек стадий на сън, наречен REM, което означава, че се събуждат лесно и им е трудно да заспят отново. Когато преминават през етапа на лекия сън, те се събуждат. Докато децата растат, те също развиват способността да се приспиват, новородените нямат тази способност.
Децата, които се приспиват с люлеене, хранене с шише или кърмене, винаги търсят нещата, които могат да им помогнат да заспят. Много е трудно да приспиш такива деца без помощта на каквото и да било.
Котешка дрямка и безутешни бебета
Ако бебетата се събуждат и могат лесно да се приспят, това не е проблем. Притеснението възниква, когато бебето се събужда плачещо и неутешимо, дори след хранене, люлеене и смяна на памперси. В този случай експертите препоръчват да говорите с лекар, за да разберете дали има основателен проблем.
Ако бебето ви расте и е здраво, краткият сън не е проблем.
Как да удължим времето за сън на бебето?
Внимавайте за сигнали – прозяване или смучене на палеца. Поставете бебето си в кошарата и го оставете да се приспи, без да го кърмите или люлеете.
Ако можете да направите това, следващия път, когато бебето се събуди скоро след заспиването, то ще се успокои отново и ще заспи. Ако станат, не ги вдигайте веднага, опитайте се да ги потупате да спят, докато са в кошарата си.
Дръжте светлините приглушени и не издавайте звуци около бебето, когато то спи.
Какво могат да направят родителите за себе си?
Всеки родител иска да направи най-доброто за детето си, но това не означава, че трябва да пренебрегвате себе си. Разхождайте се, потърсете помощ за гледане на деца или други домакински задължения. Поспете малко, когато бебето спи.