Успокояване и приспиване на бебето: основни стъпки
Ритмичното, нежно потупване на бебето е практическа техника, която може да се използва успешно за успокояване и приспиване на малките бебета. Ето как да го направите и вие:
- Оставете бебето си легнало на една страна.
- Поставете нежно ръката си върху рамото му.
- Подпрете го с другата си ръка и потупайте бебето нежно и бавно по дупето или крачето.
- Направете потупването възможно най-ритмично – например с приблизително същата скорост като сърдечния си ритъм.
- Пейте тиха, успокояваща песен, която да ви помогне да спазвате ритъма. Ако смятате, че пеенето може да смути вашето бебе, пейте или бройте наум, за да поддържате ритъма. Или опитайте да казвате „шшшш“ докато го потупвате.
Спането по гръб е най-сигурната позиция за сън на вашето бебе. След като го приспите, задължително внимателно завъртете бебето по гръб преди да излезете от стаята.
Други практични съвети за приспиване на бебето
Ако изглежда, че потупването не влияе на вашето бебе, можете да опитате няколко други опции за случая. Всички те се прилагат в креватчето му:
- Поставете едната ръка стабилно, но нежно върху крачето на бебето, другата върху рамото. Докато усетите, че бебето се отпуска, обърнете го по гръб и излезте от стаята.
- Дръжте бебето си по същия начин и леко го люлейте напред-назад.
- Нежно галете главичката на бебето.
- Поклащайте леко кошарата.
Съвети за приспиване и други практически техники, които ще ви помогнат
Ако бебето ви се успокоява по-добре, когато е завито, можете да опитате да го увиете в лека завивка от памук или муселин, преди да използвате техниката за приспиване с потупване или другите техники по-горе.
Запомнете: завиването не е безопасно за бебета, които могат да се въртят. Не завивайте бебето си, ако прави опит да се търкаля.
Ако смученето на биберон успокоява вашето бебе, можете да го използвате, когато го приспивате. В началото може да се наложи да го придържате, за да не пада.
Ако бебето ви плаче, все още можете да опитате да потупвате. Понякога бебетата достигат „пик“ на плача, преди да се успокоят и да заспят. Ако бебето ви е много разстроено, добре е да спрете и да го гушнете.
Експериментирайте и вижте какво работи за вашето бебе. Но след като го установите, винаги се стремете бебето ви да лежи по гръб когато е заспало.