Бременността променя физиологичните процеси и общото състояние на жената. Едно от неприятните явления е метеоризмът при бременните жени, който понякога се счита за неизбежен и безопасен. Но нали е така наистина? Днес ще говорим за това защо се получава подуване на корема по време на бременност и как да облекчим това състояние.
Подуване на корема по време на бременност: причини
Има различни причини за промяната в хранителните процеси в тялото на бременната жена. И така, газовете по време на ранна бременност са свързани с общото преструктуриране на организма, за което жените може да не са готови. Специализираните консултации ще ви кажат защо подуването се появява по време на бременност:
- Основната причина е промяна в хормоналните нива.
От момента на зачеването прогестеронът, основният хормон на бременността, започва да се произвежда интензивно. Той омекотява мускулите на матката, но в същото време засяга червата по същия начин. Системата губи тонуса си, отпуска се, нарушава се перисталтиката и в резултат се появява неприятно усещане – стомахът се надува.
- Друга промяна във физиологията причинява повишено производство на газове по време на бременност:
Процесът на производство на ензими, които участват в храносмилането на храната, е възстановен. Усвояването му е трудно, затова стомахът се надува по време на бременност.
Понякога жените не си правят труда да променят начина си на живот и навиците си в новото си състояние. Затова те започват да се страдат от подуване на корема по време на бременност и неприятни съпътстващи симптоми. Ето някои насоки в това отношение:
- Газовете по време на бременност се образуват интензивно заради неправилно хранене. Оправете го и се отървете от повечето проблеми. Това, разбира се, зависи от характеристиките на вашето тяло, така че първо обсъдете проблема с Вашия лекар.
- Заседналият начин на живот е честа причина за подуване на корема по време на бременност. Но не се препоръчва драстично увеличавате на натоварването. Нужно е да посетите лекар, който ще даде професионален съвет след анализ на вашето здравословно състояние.
- Газовете по време на бременност се причиняват от неправилно използване на вода. Режимът ще ви помогне да коригирате консултацията със специалист.
- Обострят се нарушения в стомашно-чревния тракт, лоши навици. Жена, която очаква дете, трябва да забрави за тях.
Газовете по време на късна бременност се причиняват от натиска на разширената матка върху червата. А това от своя страна е опасно заради заплахата от повишен тонус на матката и преждевременно раждане. В тази ситуация е по-добре да бъдете под наблюдението на лекар, да получите квалифицирани консултации и да следвате всички препоръки.
Подуване на корема по време на бременност: какво да правя?
Разбирайки отделните причини за неприятните симптоми, можете да намерите правилното решение какво да правите с подуването на корема. Не можем да променим неизбежните физиологични процеси, но всичко останало е във вашите ръце:
- Добре структурираното хранене улеснява състоянието. Ще трябва да преминете към частичен прием на храна – по-често и на по-малки порции.
- Диетата трябва да се промени: ограничете употребата на мазни, пикантни храни, откажете се от пушени меса, черен хляб, всички бобови растения, зеле, гъби. Но в същото време храненето не трябва да е дефектно, за да не навреди на развитието на детето. В тази връзка както местните учени, така и чуждестранните колеги дават разумни препоръки .
- Други храни могат дори да намалят появата на метеоризъм. Това са ориз, елда, овесени ядки, постно варено месо и риба, варено цвекло и моркови.
- Улеснете състоянието с отвари от билки: лайка, мента, семена от копър.
Но мнете: самолечението може да има сериозни последици. Преди да използвате някакви методи, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
Решаването на храносмилателни проблеми също ще подобри общото състояние: главоболието, безсънието ще изчезнат и настроението ще се подобри.