Енергийните напитки, съдържащи с кофеин, лишават тийнейджърите от сън, показва голямо ново проучване.
И експертите искат да се забрани реклама на тези продукти в градския транспорт и около училищата.
Проучване на над 9000 ученици установи, че тийнейджърите, които пият енергийни напитки поне веднъж седмично, са два пъти по-склонни да спят по-малко от осем часа в през нощта, отколкото тези, които не го правят.
Около 1 на 14 тийнейджъри заявяват, че консумират енергийни напитки поне веднъж седмично. Проучването показва също, че тийнейджърите са значително по-склонни от тийнейджърките да пият всяка седмица енергийни напитки.
Тези напитки са свързани с поредица от смъртни случаи и хоспитализации по целия свят. Те могат да бъдат опасни, когато се комбинират с алкохол и са способстват наддаването на тегло поради високото им съдържание на захар.
Според учените, тийнейджърите се нуждаят от 8-10 часа сън, повече от възрастен, защото телата им бързо растат. Сънят е жизненоважен за психичното здраве на тийнейджърите и липсата на сън може да допринесе за появата на акне, агресивно поведение и нездравословни хранителни навици.
Енергийните напитки съдържат големи количества захар, която води до наддаване на тегло сред тийнейджърите. Оказва се, че един от шест тийнейджъри консумира най-малко 5,2 кг захар всяка година само от захарни напитки. Това може да доведе до наддаване на тегло и затлъстяване, увеличавайки риска от сърдечни и бъбречни заболявания, диабет тип 2, инсулт и някои видове рак.
Съдържанието на кофеин в напитките също е високо и това може да обясни резултатите от проучването за ефекта им върху съня в тийнейджърска възраст.
Енергийните напитки съдържат 160 mg кофеин, повече от два пъти повече от чаша кафе или 500 ml бутилка кола, твърдят учените.
Налични са много различни марки енергийни напитки навсякъде, където можете да си купите обикновени безалкохолни напитки
Риск за зъбите и сърцето
Стоматолозите алармират, че енергийните напитки също са основен фактор за кариес и ерозия на зъбите.
Кардиолози са тествали въздействието на енергийните напитки върху сърцето и твърдят, че те могат да доведат до повишена сърдечна честота, повишено кръвно налягане и сърцебиене.
Кофеинът не е единственият стимулант, който е компонент на тези напитки, повечето имат и гуарана, която също е стимулант. Енергийните напитки са свързани с десетки смъртни случаи по целия свят поради високото си съдържание на кофеин.
Учените са загрижени за упорития маркетинг на енергийни напитки по музикални фестивали и други младежки събития. Трябва да се ограничи предлагането на тези продукти на държавния транспорт, железопътния транспорт и в близост до училищата. Друго решение би било да се забрани продажбата на напитките на млади хора под определена възраст.
По закон всички етикети за енергийни напитки носят предупреждения, че не са подходящи за деца. Компаниите за енергийни напитки са поели редица ангажименти, които не включват директен маркетинг или реклама на деца и никакви продажби на енергийни напитки в нито едно училище, основно или средно.
Всеки, който консумира кофеинови напитки, включително кафе през деня, има проблеми със съня, отговарят от компаниите за енергийни напитки.
Данните показват, че 14-16 годишните получават средно почти 10 пъти повече от диетичния кофеин от кафето в сравнение с този в енергийните напитки.