В суматохата на ежедневието ние, възрастните, често забравяме за простите радости, които са толкова естествени за децата.
Нека спрем за момент и погледнем света през очите на дете.
Може би това ще ни помогне да си спомним нещо важно, което сме загубили по пътя си към израстването.
Изкуството на бързото превключване
Помните ли как като дете можехте да се разстроите за дреболия, а минута по-късно се смеехте на нещо смешно?
Децата имат удивителна способност бързо да превключват от отрицателни емоции към положителни. Те не остават в лошо настроение за дълго.
Възрастните трябва да научат това умение. Когато попаднете в неприятна ситуация, опитайте се съзнателно да насочите вниманието си към нещо приятно.
Може да е красива гледка извън прозореца, любимата ви музика или дори забавно видео на телефона ви. Не позволявайте на проблемите да развалят деня ви.
Практическо приложение: Заседнал в задръстване? Вместо да се ядосвате, включете любимия си подкаст или аудиокнига. Скучна среща? Опитайте се да намерите нещо интересно или полезно за себе си в него.
Грешките са част от живота
Децата не се страхуват да грешат. Те падат, стават и опитват отново. За тях всяка грешка не е провал, а нов опит и възможност да научат нещо.
Възрастните често са парализирани от страха да не направят грешки. Страхуваме се да не изглеждаме глупави, страхуваме се от критика, страхуваме се от провал. Но именно този страх често ни пречи да се развиваме и да опитваме нещо ново.
Да погледнем на грешките през очите на детето – като естествена част от учебния процес. В края на краищата дори най-успешните хора в света са правили грешки по пътя към своите постижения.
Практическо приложение: Страхувате ли се да говорите публично? Започнете с малко – говорете на малка среща. Страхувате се да започнете ново хоби? Запишете се за пробен урок. Не забравяйте, че никой не очаква от вас да сте перфектни от първия опит.
Учете с радост
Гледали ли сте някога дете да се учи да кара колело? Пада, става, пак пада – и всичко това с усмивка на лицето. Защото за него не е важен резултатът, а самият процес.
Възрастните често подхождат към ученето като към неприятна работа. Поставяме си строги срокове, укоряваме се за бавния напредък и се сравняваме с другите. И в резултат губим цялата радост от учебния процес.
Да си припомним подхода на децата към ученето. Учете за забавление, а не за резултати. Насладете се на процеса, празнувайте малките победи, не се страхувайте да правите грешки.
Практическо приложение: Искате ли да научите нов език? Започнете с гледане на анимационни филми на този език. Научавате нова компютърна програма? Предизвикайте себе си да научите по една нова функция всеки ден, без целта да достигнете определено ниво до определена дата.
Любопитство към всичко ново
Децата са родени изследователи. За тях целият свят е огромна платформа за открития. Те не разделят предварително нещата на „интересни“ и „скучни“, а опитват всичко.
Възрастните често се ограничават до обичайните си интереси. „Не харесвам класическа музика“, „Не се интересувам от политика“, „Аз съм хуманист, математиката не е за мен“ – колко често чуваме подобни фрази?
Нека се опитаме да подходим към живота с детско любопитство. Не отхвърляйте нови идеи и дейности само защото не се вписват в представата ви за себе си. Дайте шанс на нещо ново – може да откриете неочаквано хоби.
Практическо приложение: Веднъж месечно опитайте нещо съвсем ново за себе си. Това може да е курс по готварство, лекция на непозната тема, нов спорт или посещение на музей, в който никога не сте били.
Отвореност към комуникация
Децата не разделят хората на категории. Те могат да общуват с еднакъв интерес както с връстниците си, така и с по-младите и по-възрастните. За тях личността на човека е по-важна от неговата възраст или социален статус.
Възрастните често ограничават социалния си кръг до хора на тяхната възраст, професия или социален статус. Пропускаме възможности да научим нещо ново от хора, които са различни от нас.
Нека разширим кръга си от приятели. Говорете с колега, който е много по-възрастен или по-млад от вас. Запознайте се със съседи, които на пръв поглед са напълно различни от вас. Ще се изненадате колко интересно и обогатяващо може да бъде такова общуване.
Практическо приложение: На следващото ви офис парти или семейно събиране опитайте да започнете разговор с някого, с когото обикновено не общувате. Задавайте отворени въпроси и слушайте с искрен интерес.
Заключение
Разбира се, не можем (и не трябва) да се върнем изцяло в детството. Имаме задължения, отговорности и преживявания, които оформят живота ни като възрастен. Но можем да вземем най-доброто от детския си мироглед и да го приложим в живота си.
Опитайте се поне за ден да погледнете на света през очите на дете. Бъдете отворени за нови неща, не се страхувайте да правите грешки, радвайте се на малките неща, бъдете любопитни и общителни. Може би това ще ви помогне не само да станете по-щастливи, но и да откриете нови таланти и възможности.
Запомнете: детството не е просто период от живота, то е състояние на ума. И го има на всяка възраст, само трябва да го пожелаете.