Докато очакват дете, много жени се чудят дали бременните жени могат да летят със самолет, дали е безопасно и как да се подготвят за полета. Отговаряме на всички въпроси по ред.
На почивка, в командировка или на гости на роднини – по време на бременност могат да възникнат различни ситуации, когато е необходим полет. Бременността не е противопоказание за летене със самолет, но във всеки отделен случай трябва да се обсъди с лекар. Британският колеж по акушерство и гинекология посочва в доклад , че промените в атмосферното налягане или сухият въздух по време на полет не могат да навредят на плода, но предлежанието на плацентата и анемията се считат за противопоказания за летене.
Възможно ли е да летите в ранна бременност?
Докато чакате бебе, има периоди, които се наричат критични: това е времето, когато настъпва имплантирането – плодът се прикрепя към ендометриума; време на ранна плацентация и късна плацентация и органогенеза. През тези периоди всяко влияние на външната среда може да повлияе негативно на развитието на плода, да причини спонтанен аборт, забавяне или дефект в развитието. До 14-та седмица се образуват жизненоважни органи и този процес не трябва да се пречи.
Друго предупреждение е, че компаниите не издават застраховки до 12-та седмица от бременността. Някои компании имат изключение, ако жената разбере за бременността още по време на пътуването, но е по-добре да изясните този момент предварително с компанията. В периода от 12 до 31 седмици можете да получите застраховка.
Освен това, най-важният преглед се прави между 11 и 14 седмица. Включва ултразвук и тестове за идентифициране на патологии на развитието и други комплексни изследвания. Поради тази причина трябва да сте в обсега на Вашия лекар. На въпрос дали бременните жени могат да летят със самолет, второто тримесечие е най-безопасното време за летене. Това обаче не означава, че не можете да летите през други периоди. Преди летене през първия триместър трябва да се консултирате с вашия лекар, за да идентифицирате възможните рискове. Друг важен преглед се провежда между 18 и 21 седмица и това също не трябва да се пропуска. Ето защо е важно да планирате пътуването си така, че да можете да се приберете у дома до уречения час и да имате време да завършите всички прегледи и изследвания.
В допълнение, токсикозата често се появява в ранните етапи. Въпреки че това състояние не е противопоказание за летене със самолет, то може да причини допълнителен дискомфорт. В този случай е необходимо да оцените състоянието си и да спазвате режим на пиене, за да избегнете дехидратация. Липсата на течност в тялото по време на полет също може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци.
До какъв етап от бременността можете да летите?
За най-подходящо време за летене се счита втория триместър, това е периодът от 14 до 28 седмици. Ако бременността протича без усложнения, желателно е полетът да е не по-късно от 31 седмица. Отговаряйки на въпроса до какъв период бременните жени могат да летят, за най-екстремният период се счита 36-та седмица, ако жената очаква едно дете, и до 32 седмици за многоплодна бременност. В по-късните етапи рискът от преждевременно раждане се увеличава. Освен това, с голям корем и подуване, престоят в самолет може да бъде неудобен.
Също така трябва да се има предвид, че застрахователните компании покриват медицински разходи до 31 седмици. Това означава, че не е възможно да получите застраховка за полет от седмица 32 нататък. Всички усложнения, посещения при лекар или ранно раждане в друга държава ще бъдат платени от самата бременна жена, което ще струва значителна сума. Друг важен нюанс е, че от 30 до 34 седмици е необходимо да се подложи на ултразвуково изследване на мястото на бременността. Затова е препоръчително през този период да сте близо до лекуващия лекар.
Противопоказания за летене по време на бременност
В някои случаи съществуват повишени рискове за бременни жени:
- Късна фертилна възраст – от 35 до 45 години.
- Случаи на спонтанен аборт в миналото.
- С риск от истмико-цервикална недостатъчност.
- Ако има заплаха от спонтанен аборт.
- Автоимунни заболявания.
- Наличието на хронични заболявания в острия стадий.
- Многоплодна бременност, ако се очакват две или три бебета.
- Напираща болка в долната част на корема в ранните етапи.
- Контракции и спазми.
- Кафяв или червен секрет.
- Остро главоболие с шум в ушите.
В този случай въпросът за възможността за летене трябва да се обсъди с лекар.
Как да се подготвим за полет
Преди да планирате полет, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да решите дали да летите. Няколко дни преди пътуването трябва да посетите лекуващите лекари – терапевт и гинеколог. Може да се наложи да се подложите на тестове и медицински процедури. Можете да помолите вашия лекар да ви помогне да направите списък с лекарства, които трябва да вземете със себе си на пътуването си.
Ако лекарят ви позволи да летите, трябва да поискате удостоверение за продължителността на бременността и потвърждение, че няма противопоказания. Този сертификат е необходим на авиокомпанията. Без този документ някои компании може да не ви позволят да се качите на самолета, ако бременността ви се забелязва визуално. Ето защо, когато отговаряте на въпроса дали бременните жени могат да се качат на самолет, е важно да се погрижите за подкрепящ документ от лекар.
Освен това, при регистрация за полет може да бъдете помолени да подпишете отказ от отговорност на авиокомпанията за състоянието на бременната жена. Посъветвайте се предварително с вашия лекар дали може да се свърже с вас по време на пътуването ви, ако имате нужда от спешен съвет по проблеми с майчинството. Ако не, запишете предварително контакти на лекари, към които можете да се свържете, ако имате въпроси.
Освен лекарско свидетелство ще са ви необходими застраховка, паспорт и документи за пътуване, както и обменна карта. Препоръчително е да вземете становище от гинеколога с тестове, резултати от ултразвук и медицински предписания . Ако планирате да летите до друга държава, трябва документите ви да бъдат преведени на английски. Когато купувате застраховка, уверете се, че е предназначена специално за бременни жени, със застраховка без полет и че покрива разходи в случай на преждевременно раждане и гледане на дете. Ако пътувате с други членове на семейството, всеки придружител трябва да има застраховка без полет.
Безопасно ли е да се минава през скенери?
Скенерите на летището не са опасни за бременни жени. Има два вида устройства:
- Микровълнов – под формата на прозрачна кабина, сканирането се извършва със специална антена. Той използва нейонизиращо вълново лъчение, което не представлява по-голяма опасност от обикновен смартфон .
- Рентген – изглежда като две конструкции, между които стои пътник. Картината се прави с помощта на много малка доза лъчи, които се отразяват от повърхността на тялото и няма да преминат през него. Количеството радиация, което получават, е много малко. Ако обаче не искате да преминете през сканиращата машина, можете да уведомите службата за сигурност за това и търсенето ще се извърши ръчно.
Какво да вземете със себе си в самолета
Облеклото за полет трябва да е възможно най-удобно и да не ограничава движенията. Уверете се, че дрехите ви не са тесни, че не са разрязани от еластични ленти или твърд колан. Обувките трябва да са свободни, тъй като подуването може да накара краката ви да се стягат в обикновен чифт обувки. Например, свободни маратонки или чехли ще свършат работа.
По-добре е да съберете комплект за първа помощ по препоръка на лекуващия гинеколог. Можете да вземете спазмолитици в случай на непрестанна болка и лекарства за промени в налягането. Ако носите лекарства с рецепта, трябва да вземете рецепта за тях. Ако летите до друга държава, препоръчително е да преведете рецептата на езика на тази страна и да я заверите нотариално.
Вашият лекар може да препоръча носенето на специално компресионно облекло за намаляване на подуването и риска от дълбока венозна тромбоза. Този тип бельо се различава по клас на компресия и Вашият лекар ще Ви помогне да определите кое ниво е подходящо за Вас.
Ако се появят полети през втория или третия триместър, трябва да носите и специална превръзка, предназначена за носене по време на бременност. Бельото трябва да е памучно и свободно. По-добре е да изберете спортен сутиен с широки презрамки, така че тесните презрамки да не оказват натиск върху раменете ви.
В ръчния багаж трябва да поставите хигиенни продукти – дамски превръзки, почистващи кърпички. Можете да вземете бутилка термална вода до 100 мл, за да хидратирате кожата си по време на полета.
За удобство вземете със себе си надуваема възглавница за врат, която можете да поставите в чантата си и да надуете, след като я поставите на борда.
Изберете кратък полет
Дългите полети са трудни за всеки, особено за бъдеща майка. В самолет подуването, неразположението, метеоризмът и дискомфортът поради промени в налягането може да станат по-изразени. Затова е по-добре да изберете кратък полет, не повече от 3-5 часа. Ако трябва да летите за 10-12 часа, препоръчително е да го разделите на два полета с прекачване, като предвидите време за почивка между полетите.
За почивка по време на бременност е препоръчително да изберете курорт във вашата страна или региони без екзотика със спокойно време и храна, подходяща за европейци. Всяка екзотична храна може да доведе до отравяне, както и замърсената вода. Зоните, където трябва да се ваксинирате, не са подходящи, тъй като всяка ваксинация преминава през околоплодната течност и може да навреди на детето. При твърде горещ климат може да се развие токсикоза и дехидратация. Затова се препоръчва да изберете район, където средната дневна температура не е по-висока от 30,5 градуса. Важно е в страната да има развита медицина и е желателно в хотела да има лекар.
Изхранване на борда
За да освежите силите си по пътя към летището и по време на полета, запасете се с храна. Вземете лека закуска със себе си от проста храна, която е лесна за храносмилане и няма да предизвика газове. Например мюсли бар, сандвич, банани. Можете да вземете кисело мляко, но не забравяйте, че обемът на течността, който носите на борда, е ограничен до 100 ml. Черният шоколад ще ви помогне да придобиете сила и ще ви подкрепи при промени в атмосферното налягане. Можете да си купите вода на летището или да попитате стюардесите. Като алтернатива можете да вземете празна бутилка и да я напълните от фонтана за пиене в салона или да помолите стюардесите за вода, за да не се налага да ги безпокоите всеки път, когато искате да пиете. Не забравяйте за режима на пиене и пийте до 200 ml вода на всеки час.
Трябва да избягвате храни, които причиняват дехидратация, като храни, които са твърде солени или прекалено сладки. Също така, избягвайте да ядете храни, които причиняват газове или запек. При много авиокомпании, когато резервирате своето място онлайн, можете да изберете безплатно специално диетично меню или плодове вместо стандартната тава с пиле.
Препоръки за полети
Изберете място до пътеката. Това ще ви улесни да станете, за да протегнете краката си или да отидете до тоалетната, без да се опитвате да се пъхнете между други столове. Освен това, седейки на крайната седалка, ще бъде по-лесно да протегнете краката си в пътеката, за да промените позицията си. Можете да изберете място на първия ред, където има повече място отпред и да ви е по-удобно, или да летите в бизнес класа.
Бременните жени трябва да закопчават предпазните си колани по време на излитане и преди кацане, както всички пътници. Коланът трябва да минава под корема. Можете да поставите малка възглавница под гърба си или да навиете връхните си дрехи вместо възглавница, за да намалите напрежението върху гърба и възможния дискомфорт.
Движете се повече. Въпреки че в самолета просто искате да се настаните удобно и да не ставате, ще бъде много по-полезно периодично да изпъвате краката си и да се разхождате из кабината или до тоалетната. Можете да изпълнявате прости упражнения за загряване. За да направите това, трябва да свалите обувките си и да поставите краката си на пода. Повдигнете петите си и поставете крака си обратно на пода. След това повдигнете пръстите си и отново спуснете краката. Повторете произволен брой пъти. Загряването е необходимо за предотвратяване на подуване и тромбоза. Бременните жени са по- склонни да развият тромбоза , а в самолет ситуацията се влошава поради продължителното седене без движение.